CHI SIAMO
"D" come danza, "M" come musica e "C" come creazione
Attivo nel Luganese dal 2012, il DMC STUDIO opera come Associazione senza scopo di lucro dal 2014 e promuove attività ludico-sportive per i giovani e giovanissimi nell’obiettivo di partecipare al mantenimento del loro benessere psico-fisico. Con un approccio autentico e consapevole da parte degli insegnanti qualificati nelle discipline proposte, si desidera risvegliare l'entusiasmo alla pratica di uno sport regolare e far beneficiare dell’impatto positivo che genera sullo stile di vita (autostima, motivazione, umore, condizione fisica generale, ecc.).
Il DMC STUDIO è pensato come luogo di svago e di sostegno. Grazie ad un Comitato attento e sensibile alle dinamiche e problematiche giovanili, l'Associazione opera anche per un team d’insegnanti quali punti di riferimento solidi, sani e di esempio. I membri del Comitato sono professionisti attivi nell’ambito del sostegno psicologico, educativo, scolastico, sanitario e scientifico e si mettono a disposizione in uno spirito di volontariato per decidere annualmente gli obiettivi, la gestione e l’organizzazione delle proposte.
Le discipline all’interno del DMC STUDIO si focalizzano in particolare sul mondo della danza pensata in modo universale e per tutti: essa sviluppa importanti qualità psico-motorie nei bambini e negli adolescenti e veicola valori umani indispensabili allo stare bene insieme. Il DMC STUDIO crede fermamente che la pratica costante della danza abbia un'influenza positiva sullo sviluppo armonioso del corpo, migliori la coordinazione, la fluidità dei movimenti, educhi alla creatività, stimoli l’immaginazione e influenzi di conseguenza la psiche umana.
Durante varie dimostrazioni e i saggi si dà l'occasione ai giovani di vivere delle esperienze positive necessarie alla loro crescita: questi momenti celebrano e sostengono in modo sano il loro investimento di tempo e di energia. L'esperienza di gruppo è inoltre una vera e propria "palestra di vita": si impara a stare bene e a crescere insieme, ad incoraggiarsi e a sostenersi. Il DMC STUDIO ha a cuore che bambini e adolescenti possano vivere lo sport in modo sano e nel rispetto di ognuno, coinvolgendoli anche nella realizzazione delle attività. I valori quali fair-play, rispetto delle diversità e uno sport libero dalle dipendenze sono alcuni dei messaggi chiave e che si ricollegano al progetto nazionale di prevenzione “Cool & Clean” ideato da Swiss Olympic.
Il DMC STUDIO partecipa assieme all'Associazione Besso Pulita! - attiva nel Quartiere di Besso dal 2006 - alla promozione dello sport per i giovani e giovanissimi e nell'organizzazione di eventi volti alla socializzazione. Propone anche dei corsi per adulti come Pilates Matwork, Qi Gong e Yoga.
COLLABORAZIONI
LO STUDIO
Posizione
Via Sorengo 2 a Lugano-Besso, di fronte all’ex sede della Posta e Farmacia della Stazione, la porta d’entrata si trova subito dopo il chiosco (porta Besso Pulita!)
Posteggi
Nei dintorni (posteggi blu in via F. Borromini, zona parco Tassino, posteggio SE di Besso).
Noleggio
È possibile noleggiare la sala scrivendo una mail di richiesta a: bessopulita@bluewin.ch
TEAM
Tutti gli insegnanti del DMC STUDIO sono certificati nella loro disciplina e in continuo aggiornamento.
Danaé (Dee)
COMITATO
Ghazale
COMITATO
Mathilde
COMITATO
Valentina
COMITATO
Lorenzo
COMITATO
Genty
COMITATO
Elena
Sofia (egyz)
Mattia
CORSI
L'unico corso in Ticino che intreccia step afro e step tipicamente dancehall a diversi stili di danza tra cui l’hip-hop. Corso Teens (11-15 anni) e Adulti.
Balli Caraibici (bachata, salsa, merengue)
Salsa Cubana
Corsi tenuti sottoforma di lezioni private o semiprivate con insegnanti riconosciuti e preparatori per gare di ballo.
Breakin YOUNG (7-11 anni), breaking + 15.
La breakdance, o il breaking (termine originale), è caratterizzato da passi e movimenti estremamente spettacolari. L’insegnante porterà a esprimere il freestyle di ogni allievo attraverso passi base (topwork e footwork) e tecniche come rotazioni, movimenti frammentati (“electrics” e “freeze”) e passi acrobatici (“evolutions” e “power moves”).
Avviamento alla danza classica (5-8 anni) e danza classica Young/Teens (dai 9 anni).
Corso dedicato specialmente ai bambini dai 3 ai 5 anni (età pre-scolare) che vogliono iniziare danza ed esplorare diversi stili e musiche. Per avere delle basi solide per poi evolvere in uno stile particolare.
Lezioni di gruppo per ragazzi e lezioni semi-private o private per gli adulti.
Utilizzando basi di classico e jazz, la lezione si suddivide in 3 fasce: riscaldamento, diagonali e coreografia, in modo da poter lavorare sia sulla tecnica base per la buona riuscita dei movimenti ed una buona preparazione del corpo, sia sul movimento, l’espressione e l’interpretazione. Il livello viene stabilito in base alle capacità del gruppo.
Hip-hop KIDS (6-8 anni), YOUNG (9-11 anni), TEENS (+11 anni) e +15 (ragazzi e adulti, liv. intermedio).
La lezione è focalizzata su ascolto e percezione del corpo nello spazio, sincronizzazione e coordinazione, musicalità, tecniche e coreografie di gruppo. Lavoro sulla creatività del movimento e in particolare sull'espressività libera.
MATERNITY WORKOUT (PRE/POST-PARTO)
Pensato appositamente per le future e neo mamme. Un momento da dedicare a sé stesse, per rimanere attive senza turbare la gravidanza e mirato alla ritonificazione della parete addominale. Gli esercizi svolti durante la lezione possono essere avviati 4-6 settimane dopo il parto. Per coloro che hanno avuto un taglio cesareo è preferibile attendere almeno 6 settimane post parto. Tappetino personale necessario. Posti limitati.
PILATES MATWORK
Lezione di gruppo a corpo libero. Per rafforzare gli addominali, dare pieno controllo del corpo, assicurare grande flessibilità, garantire coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, correggere la postura ed allenare la mente. Lavoro con alcuni strumenti (bande elastiche, cerchio, ecc.). Tappetino personale necessario. Posti limitati a 10 persone per gruppo (lunedì/martedì/mercoledì).
Grazie ad un accordo, le casse malati premiano i loro affiliati con un contributo per i corsi di Pilates. Rivolgetevi alle vostre casse malati per saperne di più.
PILATES BARRE
Questo nuovo metodo di allenamento riprende l’usanza dei ballerini di scaldarsi e allenarsi alla sbarra per sviluppare l’equilibrio. Il Barre Workout usa quindi le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza e le combina con lo yoga, il Pilates e movimenti della danza per sviluppare muscoli e rafforzare il corpo.
Con il termine cinese "Qì Gōng" si intende un tipo di lavoro e di pratica utile alla percezione e al controllo dell'energia che anima tutti gli esseri umani. Attraverso antiche e moderne tecniche (collegate alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali) cercheremo di ristabilire l'armonia nel corpo, nel respiro e nel cuore. Questa tecnica non ha controindicazioni e si pratica, ottenendo risultati sorprendenti, per il mantenimento della buona salute e del benessere psico-fisico, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (qi).
YOGAFLEX FITNESS
È un programma gruppo-individuale che include sequenze di tonificazione, stretching, coreografie molto semplici (eseguite “da terra in piedi” o “da in piedi a terra” con esercizi di equilibrio) ed un rilassamento finale. Combina esercizi Afro, Tai Chi, Yoga e Pilates.
INFO
LEZIONI INDIVIDUALI / DI COPPIA SU RICHIESTA INVIANDO UNA MAIL A: dmcstudio.info@gmail.com
RIPRESA UFFICIALE DEI CORSI 2024-2025: lunedì 2 settembre 2024
I corsi partono a dipendenza del numero di iscritti. Sia l’orario, sia il programma potrebbero subire delle modifiche nel corso dell’anno. Per questo motivo, prima di presentarsi alle lezioni è necessario fare la prenotazione tramite il nostro sito e ev. effettuare una verifica telefonica o via mail.
Per seguire una lezione di prova è necessario iscriversi attraverso il nostro gestore online. Una volta effettuata l’iscrizione ai corsi, la lezione di prova vale come prima lezione.
Altri corsi verranno proposti nel corso dell’anno (per maggiori informazioni consultare i nostri canali Facebook e Instagram).
Spettacoli ricorrenti: Festa di Natale, evento Make Your Move Lugano, saggio finale.
VACANZE
- vacanze autunnali: dal 26 ottobre al 3 novembre 2024
- vacanze di Natale: dal 21 dicembre 2024 al 6 gennaio 2025
- vacanze di Carnevale: dal 1 marzo al 9 marzo 2025
- vacanze di Pasqua: dal 18 aprile al 27 aprile 2025
AGEVOLAZIONI
- Casse malati (informarsi presso le proprie c.m.)
- Prezzi agevolati per: +1 corso/settimana
- Bambini 3-10 anni e ragazzi 11-14 anni: prezzi ridotti
- Famiglie (dal 2° membro della famiglia iscritto): 20% sulla retta annuale
- Per corsi specifici genitore-bambino: bambini fino a 5 anni gratuito
Gli sconti non sono cumulabili.
PF contattarci per ricevere maggiori informazioni riguardo le rette dei corsi.
DAMMI UNA MANO COL CUORE
DMC STUDIO, in quanto promotore del benessere psico-fisico, propone “Dammi una Mano col Cuore”, una sezione interamente dedicata a professionisti che operano nell’ambito della salute. Con oltre 10 anni di esperienza e le numerose collaborazioni locali effettuate, oltre a promuovere il benessere psico-fisico attraverso la pratica di un’attività ludico-sportiva, DMC STUDIO vuole diventare un facilitatore nella ricerca e domanda di aiuto e di sostegno.
L’obiettivo di “Dammi una mano col cuore” è quello di agevolare i giovani e le famiglie che navigano sul nostro sito e/o partecipano alle attività del DMC, nella ricerca di professionisti di fiducia nell’ambito della salute fisica e mentale.
DMC STUDIO è presente sul territorio dal 2012. Come associazione no profit opera annualmente con un centinaio di giovani iscritti alle varie attività proposte. Al suo interno, lavora in uno spirito di volontariato un team di professionisti (nell’ambito dell’educazione, del sostegno e dell’insegnamento, dell’assistenza e delle cure, ecc.) la cui forza è la sua multidisciplinarietà.
Se anche tu sei un professionista nel campo della salute e ti interessa partecipare a questo progetto, scrivi a dmcstudio.info@gmail.com menzionando il progetto “Dammi una mano col cuore”.
Demaldi Ronny
Coach Crossfit, sessioni di allenamento funzionale
di gruppo ed individuali
Biasca e Lugano
Contatti:
+41 79 769 61 32
Maccagni Giovanni
Fisioterapista, osteopata
TI-FISIO, Lugano
Contatti:
+41 (0) 91 940 10 20
www.ti-fisio.ch
Mandrà Ettore
Fisioterapista in formazione
Studio Reactiv, Lugano
Contatti:
ettoremandra95@gmail.com
+41 76 586 64 57