FisioDance - riservato DMC FAM 26-27

Un workshop che integra danza e fisioterapia con un obiettivo chiaro: mantenere il corpo sano, forte e pronto a ballare, prevenendo infortuni. Guidato da Ettore Mandrà, fisioterapista, il corso offre strumenti pratici e consigli mirati per:

• migliorare la consapevolezza posturale, equilibrio e mobilità,

• sviluppare forza funzionale utile alla danza,

• mantenere le articolazioni stabili e protette,

• imparare come allenarsi in modo sicuro e sostenibile nel tempo.

Attraverso esercizi specifici, tecniche di respirazione e brevi sequenze danzate, i partecipanti acquisiscono maggiore consapevolezza del proprio corpo e imparano come prendersene cura prima, durante e dopo l’attività fisica.